【 2020 宜蘭礁溪 新景點 】
宜蘭 忍者村 文末抽獎 
暑假去哪玩？宜蘭給它玩起來！
我們宜蘭三日遊的第一天、第一站景點
來到了號稱所有「火影忍者迷必訪」的
2020年宜蘭礁溪最新景點「忍者村」
各種忍者關卡超好拍，小孩放電放好放滿
就連大人也是臉書打卡、IG動態PO不停！
現在就一起來場「神聖的忍者試煉」吧 
忍者村位在好山好水的宜蘭礁溪
四周都是山跟田，滿隱密的果然適合
修練啊~廣場內有停車場，停車方便 
門口有忍者陀陀螺TOTOLO的招牌
「陀陀螺」是創立忍者村的師父
他在宜蘭設立了比在日本更有深度
的忍者場館，讓我們在宜蘭就能體驗
忍者是如何修練「忍術」及「技能」
這是停車場後方的廣場
後面的建築物很日式到位
尤其是那屋簷讓我想到電影經典場景
伊賀忍者飛簷走壁使用暗器打鬥的模樣
今天天氣很熱，新寶爸幫新寶戴上遮陽帽
新寶不喜歡戴帽子，沒關係！忍者村是
室內景點，我們買完票就帶你進去吹冷氣！
售票口在廣場的左方，室內體驗
過程約莫一個鐘頭，可以先在旁邊
的洗手間上完廁所再入場，不然就
只好憋尿（ 原來憋尿也是忍術的一種 ）
入館門票分為「普通券」跟「博愛券」
價位如照片。而「無料」指的是免費
身高100公分以下適用。值得注意的是
這裡採單次入場，重複入場就要再次購票
原來電視節目「飢餓遊戲」有來玩耶！
現在有限量超值套票（3館優惠）
除了忍者村，還有「張美阿嬤農場」
跟「樂去玩的瘋」，可現場參考購票
另外，忍者村也在暑假推出特別場次
購票即可免費預約體驗唷 
阿~對了！振興券也是可以使用的喔
買到票後就可以前往廣場的右手邊
排隊等待入場啦（我們等了大約10分鐘）
排隊入場處的忍者導覽員是位
身形嬌小的美女，她教我們比出
忍者的招牌手勢，說是忍者集中精神
招喚神祇的一種結印，正式名稱為
「九字護身法」。我們比出結印拍紀念照！
進到室內囉！室內景點最棒的
好處在於不用怕下雨，還有我最愛的
冷氣吹到飽阿阿阿~
開始忍者試煉之前，先聽解說員
介紹一下忍者的歷史跟武器的進化
介紹並參觀了忍者武器的進化
解說員帶我們進入下一個空間
開始進行忍者的十個試煉 
一、迷蹤步
腳踩轉盤除了訓練下盤平衡
也要眼明手快看準下一步要往哪走
新寶姐玩得好開心，一邊尖叫
一邊快速跨步走到終點。新寶
也想玩，但是滑倒了，所以新寶爸把他
抱起來走。我是孕婦只有拍照的份~哈！
二、走壁術
這個走避術也很好玩，有點像攀岩
要手抓握住牆壁上的凸石，腳踩地上
的木樁前進，前面兩個孩子手腳迅速
的往前衝，新寶姐則是有點怕的謹慎前進
新寶也愛玩，還不想給爸爸牽
我想他以後應該也是一隻野猴子 
試煉完成，照相留念是一定要的啦
前往下一個房間進行之後的試煉吧！
忍者導覽員要大家過矮門時要小心頭部
接下來的試煉場地是一個長方形
一字排開各種關卡，我覺得好有趣唷 
三、手裏劍（直）
忍者最為人熟知的貼身武器「手裏劍」
在這邊也可以體驗到啦！太好玩了 
看新寶爸跟姐姐兩個練習發射手裏劍
我則是注意到新寶扁嘴的表情，
超級可愛，彷彿在說人家也想要玩啦 
好啦！喏，給你玩！（遞~）
沒想到新寶持手裏劍的姿勢
還挺有模有樣的呢
四、鎖鐮
一端是重錘，一端是鐮刀。
旋轉重錘纏住敵人的四肢或武器
再使用鐮刀攻擊。這關卡有點難度唷
忍者導覽員示範給大家看如何利用
「旋轉+甩拋」將鎖鐮丟在對面的鐵桿上
新寶姐第一次出擊就成功了
很開心的對我比YA~
再來新寶爸則是霸氣的連續丟出
兩次，成功將鎖鐮掛在鐵桿上
我也姿勢一百的出擊，可惜沒成功
沒關係！忍者村的忍者怎能一下子
就氣餒放棄？要修練就要修到過阿
就像被當掉的數學也是要含淚修到過
你說對吧！？（ 廢話，沒過不能畢業啊 ）
五、手裏劍（橫）
跟直式相反，這次要拿橫的
用食指跟中指夾住，小朋友
也可以用大拇指跟食指握住
看新寶一家擺出帥氣的出擊姿勢
覺得單支手裏劍太單調了嗎？
進階試煉手持三支手裏劍一齊發射！
新寶：都看你們玩，我也要玩~
看他小小個頭卻什麼都喜歡嘗試的
樣子，媽媽我已經融化好幾百次了
六、迴旋斬
利用從對面飛速衝過來的球做練習
需要手心眼合一全神貫注精準揮刀
才有辦法擊中球，是全方位的忍術訓練
新寶姐全都miss掉了 
新寶爸幾乎都有打中，可見
之前去大魯閣揮棒球有用~哈哈
來到了轉角，進入下一個試煉區
這裡有展示一些日本忍者常用的武器
恩？為啥有蟋蟀？導覽員說忍者會
向敵人投擲蟋蟀來混淆視聽，再趁亂
攻擊！SOGA~原來如此 
導覽員還說道：「日本武士其實就是
以前的007情報員，各自效忠不同的將軍
他們的工作是潛入敵軍刺探軍情
如遇到敵人包圍必須憑藉忍術全身而退」
七、迴旋鏢
不難發現最後幾關難度加深了
迴旋鏢是迴力鏢的一種，有特定手勢
這場景看起來好帥呀！彷彿在拍電影
忍者所使用的迴旋鏢，一端手握，另一端
是刀刃。可近身砍劈或攻擊遠方敵人
姐姐滿厲害的，丟中幾次線陣中的銅鑼
丟完要自己撿回來放唷~乖武士寶寶
八、苦無（飛刀）
剛剛那關迴旋鏢是靠旋轉
這關苦無則是「不旋轉」的修練
手要練習直起直落，往前丟時要快狠準
看忍者練習生們來個超殺的表情
新寶姐刀起刀落，滿有一回事的樣子
新寶很愛這把飛刀，差點要買回家
九、迴旋踢
腿的力量比拳頭大，攻擊距離長
迴旋踢結合旋轉跟爆發力，是肉搏必殺技
十、結印
結印一開始就介紹過，這邊就跳過
新寶姐跟忍者來張合照，我們就往
下一站「紀念品區」參觀囉 
在紀念品區，被新寶姐發現有
動畫「鬼滅之刃」的武士刀
一直盧著要買回去做紀念
出場前，憑入場票可以兌換一枚手裏劍
當作紀念品唷 大家不要忘記換嘿~
拍照留念區，秀出你最棒的
忍者POSE，來張紀念照吧
忍術修煉檢定卡，一張門票兌換
一張檢定級別卡。這有點自由心證~
就是依照你自己的關卡修煉得分
去換取「上、中、下忍」檢定卡
滿特別的，有點像試煉成果的畢業證明
（隔壁遊客媽媽說：要拿來當暑假作業）哈哈！
憑「檢定卡」到忍者村的
忍者餐廳用餐可享9折優惠！
今天的忍者體驗很有趣
新寶姐跟新寶玩的很嗨，回去超好睡
新寶爸說下次來希望設施可以更豐富點
新寶媽我已經快生了，很多動態關卡
不能體驗，不過我看家人們玩的開心
我就心滿意足啦 
各位讀者抽獎啦
大家照過來！我又來散播好康散播愛了
新寶媽準備了「忍者村門票共10張」
要送給持續 關注我的讀者們！
來試試手氣吧！到宜蘭忍者村FUN玩一夏
請點這裡參加抽獎 
新寶媽粉絲專頁
【宜蘭 忍者村 Ninja Totolo】
營業資訊
營業時間：9:00-17:00（16:20最後售票）
周三公休（寒暑假正常營業）
票價：普通票平日200/假日220，博愛票125
地址：宜蘭縣礁溪鄉匏杓崙路95-6號
電話：03-9282660
忍者村粉絲專頁 點我
★以上是新寶媽遊樂心得不代表官方★
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【宜蘭．羅東 – 美食】
四季當歸鴨創始店
新寶媽的宜蘭三日遊第一站就選它
好不容易新寶姐放暑假了！
到了小孩放電、大人放風的時刻
不規劃個幾天到宜蘭吃喝玩樂怎麼可以？
新寶媽這次的宜蘭三日遊是有主題性的
我規定全家每到一個景點都要拍張合照
然後每個景點的POSE都要不一樣
第一站我們來到了「四季當歸鴨創始店」
當然是要先顧好肚子才有力氣玩對吧
所以午餐就衝在地友人強力推薦的這家餐廳囉
【店家資訊】
四季當歸鴨創始店
每周二店休
早上11:00至晚上售完為止
訂餐專線 0936-991126
羅東鎮中正南路18號（九份加油站對面）
顯眼的黃色招牌，上面一隻可愛的鴨鴨
角間店面非常好找，停車也算方便
一進店門新寶媽注意到個有趣的畫面
「無限支電風扇！」牆上、地上都是！
細問之下才知道老闆的用心
他說：「因為夏天吃當歸鴨真的很熱」
來這吃飯，冷氣、電扇通通給你吹好吹滿
要你用舒適涼爽的心情，好好品嚐美味熱食
店內約莫十張桌椅，每張桌子上面
都有餐具盒，牆上有抽取式面紙
算是一般餐廳店家都有的基本配備
用餐區跟點餐區中間有裝設隔熱簾
能隔開炊煮食物的熱氣，太貼心了
內用福音！冰涼清甜冬瓜茶喝到飽
新寶媽當天喝了好幾杯冬瓜茶
原因是這間店的冬瓜茶極冰而且超好喝
不一會兒工夫就坐滿了客人
新寶媽餓扁了，加緊腳步點餐
來看看菜單，有飯類、薑絲清湯
當歸湯麵線/冬粉類、當歸湯、各式小菜等
老闆跟闆娘備料跟盛裝都會戴手套
海帶、白菜滷、筍絲，每盆都
油油亮亮的，看起來好美味唷
店家動作迅速，等不到5分鐘
我們豐盛的午餐就上桌啦
鴨片飯 NT.50
鴨肉片超嫩，一口鴨肉片，一口淋上
鴨油的飯，真的超級好吃，這碗我喜歡
（剛好聽到隔壁桌的阿伯在跟他同桌
友人推這碗鴨片飯：你吃吃看，
跟你在外面吃到的口味絕對不一樣！）
新寶也大快朵頤鴨片飯
鴨肉飯 NT.30
這碗我無法敘述它好不好吃
因為被我女兒吃完了，不過我應該會把它
歸類為好吃，好吃到新寶姐不願意分享
當歸鴨肉麵線 NT.75
這碗當歸鴨肉麵線有豪邁的整支鴨腿
而當歸湯頭有了麵線的綜合，顯得
清甜且清爽，麵線也是讓人一口接一口阿
當歸羊肉湯 NT.65
湯頭濃郁、香氣飽滿的當歸羊肉湯
這裡的羊肉以現點現燙的方式呈現
建議端上桌先吃羊肉，才不會過老
新寶媽覺得現燙的羊肉口感特別Q嫩
無刺虱目魚肚湯 NT.60
無刺虱目魚肚湯吃起來就是方便啦！
整片魚肚給的大方，油脂飽滿肉質不錯
燙青菜 NT.35
白菜滷 NT.35
我大推他們的白菜滷呀！
鮮甜的白菜配上蝦米的香氣
加上炸豬皮豐富夠味的湯汁超級下飯
鴨肉切盤 NT.100
鴨肉切盤也是充滿誠意，一大盤只要100元
超適合偏愛啃肉嗑骨的饕客了
由於新寶媽比較懶，吃了一塊而已
其他幾乎是交給新寶爸一人單打獨鬥啦！
吃完了這間好吃的當歸鴨肉大餐
茶足飯飽之下，有力氣接下來的行程啦！
感恩在地朋友跟我們推薦這家美食
有機會一定再訪 也推薦給各位讀者囉
【 QRcode 輕鬆掃 快速到 享美食 】
★以上為新寶媽食記不代表官方發言★
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【孕媽咪營養品分享】
孕哺兒—陪新寶媽度過孕哺期好時光
凍晶鐵+葉酸膠囊
媽媽藻油DHA
各位媽咪好！今天要以熟手媽咪的角度
來跟大家分享我孕期愛用的營養品
「孕哺兒」是非常多媽咪真心大推的
孕哺期營養品牌，所以今天我也來淺談
分享我個人的食用心得，也跟大家聊聊
我這胎從懷孕到產前的心路歷程
【懷孕的心情轉變】
新寶媽育有一女一子，新寶姐跟新寶
2020年初發現又有孕了！老實說，
內心突然備感壓力。怎麼這麼說？
因為我跟新寶爸剛買房子，房貸加上
育兒費用及生活開銷，所有經濟重擔
壓在新寶爸的肩上。當然也會有喜悅
因為我一直想讓新寶有個玩伴。
所以就這樣喜憂參半的過了第一個月
直到某天晚上睡前，躺在另一旁
的新寶爸摸著我的肚子說：
「老婆，我們把孩子生下來吧！」
說到這很多人會想有了本來就該生下來阿
不過我相信也有很多父母能理解我的心情
過來人都知道，養育一個孩子
得花費多少心力，更何況是三個！
而我從老公的那句話裡，得到了救贖
我感受到他對我們的愛，還有負責任的態度。
最重要的，他沒有把小生命的取捨
丟給女人來決定，而是建立我留下他的自信！
所以，決定了，要開始孕育第三個孩子。
所以，決定了，就要開始好好調整心情。
所以，決定了，就得好好做孕期營養攝取。
好了，以上是新寶媽的孕初期心情歷程抒發~
接下來跟大家分享我心中很棒的孕期營養品！
【凍晶鐵+葉酸膠囊】
劑型：膠囊/內容量：60粒
【媽媽藻油DHA】
劑型：軟膠囊/60粒
先來看看【凍晶鐵+葉酸膠囊】
孕媽咪們都知道孕期中後期要大補鐵
但你知道為什麼需要補鐵嗎？
因為鐵是身體製造紅血球裡血紅素的原料
為什麼孕後期尤其需要鐵？
你不但要供給自身鐵，更要提供給寶寶用！
那如果孕婦缺鐵會怎樣？
會容易頭暈、疲倦、臉色差或走路喘等
其實懷孕後期有高達50％的媽咪缺鐵
新寶媽自己就被醫生告知要多補鐵！
在懷孕前、中期，每天鐵參考攝取量為15mg
孕後期及哺乳期，則建議每日補充到45mg
孕哺兒的【凍晶鐵+葉酸膠囊】
裡面不但幫我們補充凍晶鐵還多了葉酸
凍晶鐵指的是「凍晶血紅素鐵」
因血紅素鐵的來源是紅肉、內臟、豬肝
及魚貝類等，比植物性的非血紅素鐵高
所以血紅素鐵比一般鐵高出5倍吸收率
是懷孕補充鐵質的良好來源。
而我喜歡這罐的原因是它裡面還幫我們添加
「葉酸」，婦產科醫師都會提醒懷孕前期
要補充葉酸，葉酸能有助於紅血球形成
跟幫助寶寶正常發育及生長
我一天補充兩粒【凍晶鐵+葉酸膠囊】
滿小粒的膠囊劑型，一次吞兩粒沒問題
噢，對了，跟各位新手媽咪們分享一下
生產時不論是剖腹還是自然產，
都會流失很多血，所以要趁孕期補充
鐵質，為生產做好最佳的準備唷！
新寶媽連帶孩子出遊旅行都會
準備孕哺兒的營養品放在媽媽包
罐裝攜帶很方便，不間斷的營養補充
再來看看【媽媽藻油DHA】
在媽媽界很紅的孕哺兒藻油DHA
其實也不用我多介紹了，只是想說
可能有些新手媽咪想要補充藻油DHA
不知從哪個品牌下手，我這邊跟大家
分享一下我自己使用孕哺兒藻油DHA
的小小心得給你們做參考囉~
這罐藻油DHA是孕哺兒的明星商品
跟他們家的哺多多、卵磷脂並列前三名
跟鐵質不同，DHA的話，我個人會比較
傾向選擇植物性的藻油DHA，既無魚腥味
也不會像深海魚油，有受重金屬汙染的疑慮
補充營養的同時能相對安全安心
孕哺兒的【媽媽藻油DHA】裡面內含
專利的天然藻油，也添加了金盞花葉黃素
跟磷脂質絲胺酸PS，黃金三效配方
守護我們跟寶寶的明亮之窗 
軟膠囊劑型，每日一粒
對於凍晶鐵那罐來講，這罐藻油
的膠囊稍大，但因一次只需補充一粒
配水吞服，其實也是很好入喉的
這罐DHA兒童/青少年也可以補充唷！
也是每日一粒即可
孕哺兒對於孕媽咪總是很友善的
針對「備孕期、懷孕期、哺乳期」準備
專業營養品，提供媽咪足夠的營養補充
他們在2013~2019連續七年榮獲孕期營養品
「推薦菁品獎」，有多家婦產科、月子中心
指定使用，也是孕哺媽咪的最佳選擇唷！
孕哺兒｜孕哺期營養品 官方網站 點我
孕哺兒｜孕哺期營養品 粉絲專頁 點我
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【台中西區平價早午餐】
嘻樹早午餐
新寶一家的親子早午餐食光
08：30 假日早晨
我們跟嘻樹早午餐有個約會
嘻樹早午餐剛開幕不久
位於台中西區早午餐廳的一級戰區
以餐點份量驚人，價格平價的高CP值
之姿，在一級戰區內的知名度迅速爆紅
新寶媽熱愛攻略美食的心不落人後
當然一到假日就立馬到訪嚐鮮啦
嘻樹，可愛的名字
桌椅的配色也很童趣
環境明亮、乾淨且舒適，是我喜歡的風格
另一面的店內風景
我們座位的後面是一大片窗
點餐吧台區
靠窗長桌，整排綠意盎然的感覺
自己一個人來吃的話我會選擇坐這裡
洗手間空間大又乾淨
洗手間也是新寶媽用餐時會
特別注意的，一間店在衛生方面
用不用心，端看廁所的整潔度！
餐具自助區
餐廳的童趣角落
菜單
菜單設計的簡單易懂，品項選擇超多
有吐司類、單點類、飲料、盤餐、
飯、兒童餐、沙拉等，或可加價
搭配ABC餐，吃得更滿足 
兒童餐椅、兒童餐具
【嘻樹兒童餐】 NT.150 （附果汁）
兒童餐有兩種主食可選，
我們選番茄肉醬麵，配上當季蔬菜
季節水果、雞塊、薯餅等，還有蘋果汁
對小朋友而言根本超級大份量！
店家很貼心看到我們帶小小孩，
義大利麵有煮的稍軟適合寶貝吃
小朋友會喜歡可愛的西瓜球球
【酸甜滋味檸檬雞腿可頌】 NT.248
飲料任選紅茶或綠茶（可無限續杯）
也可補差額換菜單上別的飲料唷
新寶爸加35元換成美式咖啡
盤餐內含生菜沙拉、季節水果
沙拉可選擇胡麻或和風醬汁
淋上檸檬汁的雞腿風味更顯
新寶爸直誇雞腿肉質啾西多汁
烤至酥熱的可頌，抹上今天的沾醬
「藍莓乳酪醬」，視覺跟口感雙重饗宴
送餐員跟我們說店長都會心血來潮
調製一些隱藏版果醬，端看那天她的
心情製作，所以大家可以來碰碰運氣
看當天遇不遇的到更厲害的隱藏版醬料！
【來份鮭魚軟法早午餐吧】 NT.288
這份盤餐新寶媽的飲料搭紅茶
紅茶的甜度固定做微糖，綠茶可調整
嘻樹的鮭魚用奶油基底煎製
要吃時可搭配旁邊的蜂蜜沾醬享用
有種特別新鮮香甜的風味
鮭魚的油度跟嫩度都掌握得很好
奶油香味在口裡四溢，新寶媽超愛這盤
嘻樹的軟法屬於比較有嚼勁的
比起軟法我更愛剛剛的可頌耶
培根是有厚度的，煎的好吃不乾柴
滑蛋配上培根一起吃，超好吃的啦！
【新寶的可愛圈粉了店長？】
我們快吃完時，店員送來一到甜點
說是店長請新寶吃的。我心裡不禁
暗爽，難道是我家寶貝太可愛
連店長也被圈粉了嗎？店員接著說道
因為我們店長有小孩，也愛小孩
所以會做些甜點招待來用餐的孩子
SOGA~原來如此！還是非常開心
早上9點多的嘻樹已坐滿人潮
新寶媽覺得這間餐廳CP值頗高的
所以推薦給大家，有空來台中西區
可以來嘻樹悠閒的吃頓早午餐唷~
【振興卷優惠】
來店用餐使用振興卷可享89折優惠
【嘻樹早午餐】
04-2301 6660
8：30~15：00（周一公休）
台中市西區昇平街98號
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【媽媽教室禮分享】
宣捷幹細胞生技
現在的媽媽教室都在這麼高級的地方
上課嗎？沒錯！今天新寶媽來到台中
的中科大飯店，不是要來住宿，而是
要來上媽媽教室！因為疫情的關係，
新寶媽這胎到現在已經快要卸貨了
媽媽教室上不到五場，手指頭數的出來
跟新寶那胎相比少了十分之一吧！
所以今天能參加睽違已久的媽媽教室
真的有點興奮 媽咪最愛領禮物了
今天比較提早到一點，我帶新寶
先在飯店裡面逛逛吹冷氣等時間到
哇！還有迎賓飲料可以喝，真好！
果然在飯店裡面上課就是不一樣阿~
感謝「宣捷幹細胞生技」喬到這麼棒
的場地，提供給各位孕媽咪上課
童趣可愛的旋轉木馬，飯店一隅
今天的課程主題分成三個部分
專業泌乳師指導：親餵與無痛手擠乳
講師分享：淺談生育補助與津貼福利
專業講師：儲存幹細胞守護全家人
時間差不多了，簽到後進到會議室
哇賽！今天上課的地方，也太大了吧！
教室裡有茶包跟咖啡可以泡
每個位子上都放了一瓶水
像不像要開股東大會呀？呵呵
量體溫是現在到公共場合必做的事
新寶會拿筆塗鴉了，時間過得好快唷！
桌上放了兩本宣捷幹細胞的文宣
他們家請這位知名女星代言已經
好幾年了，之前去婦幼展就有看到
上課前來張合照吧！以前媽咪我
就是懷著你挺著肚子，從剛領到
媽媽手冊就開始上媽媽教室，
一路上到生下你的唷！媽咪厲害吧
填各種準媽咪問卷也能領禮物唷
講台旁邊放了好多課堂舉手禮
趁還沒開始上課衝去前面拍下來
這些禮物是激勵媽咪們踴躍舉手
的好方法，每次都搶著舉手的我
學生時代為何沒有這種衝勁呢？
課程一開始是由有專業執照的
泌乳師來幫各位新手媽咪上
有關於泌乳以及正確哺乳方式
的課程，隨時可以舉手發問
像這種課程，對新手媽咪而言
無非是一大福音，因為能讓妳
在產前了解什麼是哺乳跟預防塞奶
和乳腺炎處理方式，一個預習的概念
講師建議懷孕37周後就可開始按摩
乳房跟練習擠乳手勢，增加實戰經驗
接著是由宣捷講師分享他們
蒐集來的生育補助跟津貼福利
這部分的資訊也相當實用
最後來到認識宣捷幹細胞的部分
講師先讓我們看一些新生兒疾病
的實拍影片，看到有些新生兒
因先天性疾病、突發性重大惡疾
受到手術的痛楚，甚至離開人世
我不禁落淚。不只我，我觀察到
連前面那桌的爸爸都在偷偷擦淚
接著講師帶出宣捷幹細胞生技
存在的用意，他們不是單純的
臍帶血銀行，而是不斷投入資金
實驗並研發細胞治療的新藥
致力於藉由臍帶血與人體幹細胞
去治療突發性惡疾，拯救生命！
宣捷提到他們已有幹細胞新藥
獲得美國FDA與台灣FDA核准
人體的臨床實驗將在雙和醫院執行
當然，臍帶血儲存上也是以
高規格國際製藥級儲存環境去執行
每人一袋課後禮是每位上課媽咪
都有的，宣捷課後禮滿豐富實用
【 與各位新手媽咪們共勉勵 】
歷經辛苦的懷胎十月，在即將卸貨
前幾周就要先將待產包準備好
各項可能會用到的東西要列成清單
確認並放入待產包（最好是行李箱）
要用到時才能推了就走唷
準爸媽們心中必然充滿期待，與些許不安
期待的是終於要跟腹中的寶寶見面了
隱約擔心的是，不知寶寶健康嗎？
所以我們可以多上媽媽教室，了解新生兒
的照護方式，跟評估家族病史，若有需要
可以上宣捷的媽媽教室，認識臍帶血唷~
★以上為新寶媽上課心得不代表官方★
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【台中豐原美食】
初原麵場–日式拉麵
–溫習愛情的深夜美食–
深夜，
突然想吃一碗有sense的日式拉麵哪裡找？
來「初原麵場」吧！
老闆以對日式拉麵的「初」心
烹調著食材最「原」本的味道
這是「初原麵場」存在的意義
也是在深夜中來來往往的饕客
所尋覓的、心心念念的好味道
【 初原麵場–豐原向陽店 】
主要販售：日式拉麵、各式小菜單品
電話：04-2528 1200
地址：台中市豐原區向陽路23號
營業：11：00-14：00
17：00–23：00
兩位靦腆的大男生，互為合作夥伴
共同經營這間位在台中豐原相當
熱鬧的「向陽路」上的日式拉麵店
不管何時經過都會看到有人在用餐
這天晚上，新寶媽在豐原婦產科產檢完
心血來潮跟老公說，來去吃初原麵場吧！
–溫習愛情的深夜美食–
為什麼說是溫習愛情呢？
這是專屬新寶媽的小故事！
當初跟新寶爸剛認識時，他帶我去吃
日式拉麵，說是一間很威的拉麵
果然，到了麵店看到店內坐滿食客
我們共吃一碗，開始品嚐那「剛萌芽的戀情」
直到後來我們有了愛的結晶：新寶本人
老公才知道，其實我愛飯，勝過於麵（哈哈）
神奇的是人的口味喜好真的會隨另一半做改變
我現在也變得非常愛吃拉麵呢
【 自助式點餐體驗 】
在初原麵場
想吃啥自己選、自己按、自己投幣
把時間留給老闆為我們細細烹調美食
【 拉麵品項 】
有焙煎醬油豚骨、味噌豚骨、雞白湯
三種湯頭拉麵。「特盛」則是份量加大
如果去的比較晚，有部分產品已售空
是正常的，想吃售鑿的口味下次請早囉~
【 各式小菜、揚物等單品 】
除了拉麵，初原的小菜選擇還真多
尤其是有我超級愛的可樂餅（歡呼ing）
還有罐裝飲料可以配拉麵，太棒啦！
【 投幣結帳 】
螢幕上點選好餐點之後按下確認
就可以投幣結帳了，螢幕上會顯示
你是幾號內用/外帶，再憑著取餐號
至取餐區拿餐點即可（流程簡單方便）
點完餐就可以進去吹冷氣等麵麵啦
【 明亮舒適的用餐空間 】
一進門，這是身懷六甲的新寶媽
所喜愛的用餐環境，大家知道孕婦怕熱
店裡冷氣吹爽爽；新寶媽有潔癖
店裡桌面、地面均乾淨整潔
木質桌椅，呈現溫馨的日式小店風格
【 餐具自助區 】
【 取餐窗口 】
櫥窗的另一邊用火炙燒著叉燒肉
新寶爸為我取餐的背影像當初一樣熟悉
只是多了厚實跟幸福肥（ 噓~講小聲點 ）
拉麵上桌啦
我們今天點一碗正常份量，另一碗特盛
焙煎味噌豚骨拉麵 NT.150（一片叉燒）
加點30元糖心蛋、40元兩片叉燒
焙煎雞白湯拉麵 NT.240（五片叉燒+糖心蛋）
配菜也緊跟在後
今天的宵夜我卯起來點好點滿
等等再一一跟各位介紹~先開吃囉！
拉麵鋪著又圓又大又厚的叉燒
油脂分布均勻的厚片叉燒未免也太罪惡~
味噌湯頭濃郁夠味而不會過鹹
拉麵是細麵條，麵裡灑上青蔥調味
雞白湯的湯頭入喉濃香溫潤，我愛
糖心蛋軟嫩，半熟蛋黃配湯超對味
五樣小菜擺在一起超豐盛的阿
【起司可樂餅】 NT.60
首先一定要咬一口我最愛的可樂餅
皮很脆耶，沾一點番茄醬或美乃滋更好
【出汁雞唐揚】 NT.50
老公說雞唐揚醃的很夠味，
沾著美乃滋享用也很搭。
【藜麥舒肥雞胸】 NT.50
這道小品是我今天最喜歡的
毛豆清甜冰涼，吃著很解膩
浸潤到特調醬汁的舒肥雞胸配藜麥
一起吃進嘴裡令人食慾大開
【照燒杏鮑菇】 NT.50
這盤是冷盤也很適合夏天吃，爽口有嚼勁
【和牛肉餅】 NT.80
必點！它是店內很特殊的一道小品
外面少見的以日本A5和牛、
和台灣活菌豬一起製成的和牛肉餅
外皮麵衣炸得酥脆、厚度剛好
整塊都是多汁的肉，大口吃超爽的
新寶你也很懂吃耶~知道要挑和牛吃
看來你有得到你媽真傳唷~
盤底驚喜的發現「完食感謝」字樣
一定要的阿~美食當前我是必定
吃到碗底朝天的，也推薦給大家囉！
附上新寶的招牌笑開懷笑容
今天的宵夜我個人感到相當滿意
享用美食也讓我憶起戀情的美好
所以寫成食記跟大家分享。有空
到台中豐原，別忘了到「初原麵場」
找尋屬於你自己對日式拉麵的回憶唷
初原麵場–台中豐原店 粉專 點我
★以上為新寶媽食記不代表官方發言★
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【小寶貝的晶明法寶】
PURE YU 晶亮醇 金盞草葉黃素凍
—照顧我們的靈魂之窗—
「滑手機、LINE不停、追劇、打線上遊戲…」
你有算過自己每天花多少時間在這些上嗎？
我手機會自動計算並跳出每天的使用時數
但我都不敢面對呀！新寶媽算是螢幕工作者
每天寫文章，手機修圖、敲鍵盤，看電腦
不下數小時。有時忙起來根本忘了要
休息放鬆一下，更別說看看綠色植物跟遠方了！
所以我家的日常保養除了補充益生菌外
還會準備全家人都可食用的葉黃素凍
PURE YU 晶亮醇 葉黃素凍真的很方便喲！
一般會將葉黃素製作成膠囊或粉狀，
通常會被當作藥，小朋友接受度比較低
但果凍就不同了！
我家兩個寶貝大愛葉黃素QQ凍，新寶姐
每天會自動去開來吃，新寶是餵完他一條
還會意猶未盡地吵著要再吃（多食無益唷）
晶亮醇葉黃素凍的果凍口感有特別做
比較軟，像新寶都能一口一口慢慢吃~
晶亮醇 金盞草葉黃素凍 NT.520
一盒有10包／每包15g
PURE YU品牌大使—營養師夏子雯提到
葉黃素、玉米黃素、消旋玉米黃素、紅藻蝦紅素
是抗光色素的四大績優股，而這款葉黃素凍
不僅加了這些成分，還添加100種蔬果酵素、
紅藻蝦紅素、中西晶亮配方，全方位複方
才是最關鍵！專為小朋友設計的葉黃素凍
可是有通過國家級實驗室檢測，每條果凍
含有3毫克葉黃素！比起市售賣果凍，新寶媽
覺得吃晶亮醇葉黃素凍更加營養、安心
外盒設計有許多可愛的怪獸及水果
吃完的果凍盒小朋友可在上面塗鴉上色喔~
內盒打開是10包獨立條狀包裝的果凍
外出旅遊攜帶個幾包，相當便利
每包印上有效期限，食用前注意即可
一般人是打開包裝就口食用
一開始餵新寶怕他噎到，我把果凍擠出來
倒在盤子或碗裡再切小塊餵他吃
百香果口味 Q彈美味的果凍
寶貝難敵晶亮醇 金盞草葉黃素凍之誘惑
吃了幾次發現新寶吞嚥OK，
現在都讓他直接就口吃了
【產品特色整理】
素食者可食用
果凍劑型 小孩最愛
每日1~2包 多食無益
全方位完整高效率複方
六項國際歐盟食品安全認證
對了，大人可以直接喝他們家的葉黃素飲
「晶亮醇 強化型金盞草葉黃素飲」
液態直接喝吸收高達95％，分別有
低糖配方、家庭號兩種包裝
1cc＝1毫克葉黃素，以成人來說
這樣子的葉黃素含量相對足量！
純淨之羽 PURE YU 粉絲專頁 點我
純淨之羽 PURE YU 官方網站 點我
★以上為新寶媽實際體驗心得分享★
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栩の可可小舖文末抽獎
彌月禮盒推薦
【可可 ◆ 手作餅乾蛋糕】
每每吃到巧克力總是會讓我心情變很好
更何況是一盒就讓你吃到各國巧克力的禮盒！
「栩の可可小舖」網羅來自各國的可可
以手作的方式製作各式可可餅乾及蛋糕
讓親友一同品嚐世界莊園巧克力的風味及魅力
「這是禮盒，也是祝福，更是一種滿足」
新寶媽懷孕9個月了，再過不久即將
卸貨的我，也更積極的尋找適合
我們的彌月禮盒。「栩の可可小舖」
是我在網路上爬文時看到的，新寶媽
注意到此品牌的產品皆以可可為主題，
市面上少有彌月禮盒的內容物以此主題發揮
好奇心驅使之下，立即訂了一盒來試試看
禮盒到貨的當下就得到了我的
第一聲驚嘆！我的媽呀！
「這禮盒設計的也太美了吧 」
手提紙袋跟禮盒設計成同一系列
粉色系大理石雲彩質感，馬上擄獲我的心
打開禮盒，可以看到每片餅乾
都是獨立包裝，井然有序地排在盒子裡
每片手作餅乾都有放一塊乾燥劑
足見店家對手工餅乾保鮮的用心
噢！差點忘了提到這個，禮盒內
還附了一張「栩の可可小舖」DM，
DM封面跟禮盒及紙袋的設計相呼應
完整的介紹了「栩の可可小舖」
所有產品跟它可可成分的產地在哪兒
餅乾跟蛋糕中的可可原料
很大部分是來自「屏東可可小農」
搭配世界上可可的知名產地
如：義大利、法國、祕魯、荷蘭、印尼
西班牙、象牙海岸、厄瓜多爾及比利時
等多國「世界莊園巧克力」來製作餅乾
不行了，不行了！看了這麼多張圖
還不給試吃怎麼可以？！快讓我們
把餅乾攤開來，細細的「吃給大家看」XD
「鹽之花焦糖杏仁球」
禮盒內最大的一個產品，
包裝看起來很是精緻吶 
一朵朵的巧克力花，上面灑了
覆盆子點綴，這款超美是我的菜
因外層裹了黑巧克力的緣故
建議先冰鎮過後再拿出來享用喔！
苦甜帶著焦糖香的巧克力，搭配脆口的
杏仁條，還能吃到酸V的覆盆子解膩
口感層次豐富，一顆接一顆根本無法停下
「可可花瓣曲奇」
所有品項中，屬這個花瓣曲奇
的包裝袋材質最為特別，有點像
白色亮面絲綢，拿著稍微轉一下
顏色會隨著反光變換，滿妙的
可以看見這款可可花瓣曲奇
有沾取來自祕魯的黑巧甘納許
所以也是建議先放冰箱冰鎮再品嚐唷！
「濃巧可可蝴蝶酥」
「黑可可雲朵．葷」
「經典可可沙布列」
最上方是心形可可蝴蝶酥，糖衣餅酥脆
吃到中間還有驚喜，巧克力醬心超特別
左下是黑可可雲朵，這款新寶媽也超愛
它是屬於軟餅，吃了許多脆脆的餅乾，
來一塊軟餅也不賴。還吃的到棉花糖喔！
右下是經典可可沙布列，很常吃到的
餅乾口感，原來他的名子是叫作沙布列！
是一種簡單又樸實的可可美味~
「可可黑磚．葷」
「墨西哥辣可可薄餅」
「腰果可可沙布列」
右上角名為可可黑磚，有蔓越莓乾
還有堅果、餅乾，更吃的到屏東的
可可棉花糖，口感極為豐富，稍微黏牙
可搭配茶，小口小口慢慢品嚐
左上角是墨西哥辣可可薄餅，顧名思義
它是真的會辣喔！屬於個性較特殊的餅乾
最下面的腰果可可，列入我愛的前三名
香烤腰果是低溫烘焙，與可可沙布列
完美搭配，可可香氣相當誘人，口感也棒
此款「夏之可可。手工烘焙禮盒」
不論是做為彌月禮盒、喜餅或當伴手禮
都很有質感。以常溫的保存方式也很方便
惟手工產品無添加防腐劑，收到還是要
盡速食用完畢為好唷
各位讀者抽獎啦
大家照過來！我又來散播好康散播愛了
新寶媽準備了三盒「可可手工烘焙禮盒」
要送給持續 關注我的讀者們！
想要試試手氣嗎？
請點這裡參加抽獎 新寶媽粉絲專頁
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★以上為新寶媽品嚐心得不代表官方★
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【 力宴健身中心 】
台中區健身中心推薦
結束了第一天的網紅部落客研習團聚
第二天我們拜訪台中的力宴健身中心
力宴健身中心位於台中市西區
周邊多美食，鄰近科博館、國軍醫院等
力宴健身中心
04-2314 0789
台中市西區忠明路30號2樓
06:00-24:00
力宴的專業教練有男生也有女生
可依自己的需求選擇一對一私人教練
收費 體驗教練單人課程 NT.499/1H
體驗教練雙人課程 NT.699/1H
好啦！就此展開新寶媽的大觀園之旅吧！
【私人教練課程專區】
此空間是私人教練傳授武功的地方
也可以說是習武之人拜師學藝的起點
新寶今天剛好穿的很像健美先生
就讓他來舉一下啞鈴鍛鍊一下唄
不得不說我兒子力氣實在滿大的
輕鬆單手舉起2磅啞鈴就像塊蛋糕
【自由重量器材區】
自由重量區主攻大肌群（背.胸.腿）
看教練跟新寶爸講解怎麼使用器材
兩個漢草很好的男人手插著腰
感覺真像是要幹一架 哈哈哈
力宴健身中心的教練都很親切主動
遇到我們這種健身界的旱鴨子
會先示範一遍標準動作給我們看
以防我們用錯誤的姿勢健身
反而拉傷了那就得不嘗失啦
接著換新寶爸下海親身嘗試啦！
好好喔~懷孕8個月的新寶媽只能
在旁邊乾瞪眼，人家也超想玩的！
【固定式器材區】
固定式器材主攻小肌群（肩.大腿前側）
換新寶姐上場啦！新寶姐有點緊張
可能怕被壓扁，女教練 Tracy 貼心的
站在她身後穩定她的姿勢，並請她
雙腳打開到與肩同寬，才能支撐重量
看到這台大金剛嗎？新寶爸接著
要挑戰這台啦！主練大腿跟臀部
教練說利用上方平衡桿的重量
做深蹲並起身的動作，姿勢正確的話
會練到大腿前側跟臀部的肌群
新寶爸在做訓練的時候，周圍有十幾個人
在圍觀突然想幫他配個旁白：「
今日初到貴寶地，吞劍跟胸口碎大石
只是基本，若鄉親們喜歡我的表演，
再請打賞個涼水錢，新寶爸某感激不盡」
新寶姐吵著也要體驗，Tracy教練
讓她試試這台抬腿機，重量調到最輕
新寶姐玩得很開心，直說怎麼
那麼輕鬆？教練說因為是最輕的
而且看新寶姐的姿勢，教練提醒
我們平時要注意她走路的姿勢
因為Tracy教練注意到，從剛才到
現在的各項體驗中，新寶姐都呈現
雙腳內八的角度，長此以來對膝蓋不好
【休息再出發區】
休息再出發區是新寶媽自己亂取的啦！
這裡有咖啡跟冰溫熱飲水機，還有微波爐
提供健身客稍作休息補充體力後再繼續練
新寶媽從剛才到現在都在看大家體驗，
自己都不能參與，只剩下泡咖啡的功能 
新寶在健身中心蹦蹦跳跳的放電
所以我們一坐下來他就立馬睡著了
【補充能量販賣區】
販賣機裡面有各種力宴健身房
自己製作的乳清（蛋白質）
朋友買了一包，聽她說是不錯喝
還有各式巧克力棒，因為有些人
還是習慣補充一些有熱量的食物
乳清的口味有：木瓜牛奶、
酪梨、紅豆沙、綠豆沙 等四種口味
【有氧飛輪、跑步機區】
有氧跑步機區主攻提升心肺功能
Tracy教練解釋到，像飛輪、慢跑
或是游泳，這些運動無法增加肌肉
主要是調節跟鍛鍊自己的心肺功能
看新寶姐開心地踩著跑步機
讓我腦海又浮現鋼鐵人電影
（不好意思新寶媽實在太會聯想了）
跑步機手握的扶手能偵測心率
跑步機上方面板顯示你一共消耗了
多少卡路里，也可以調整跑步速度
跑步機上方插孔可連結電子裝置
無聊的話可以一邊跑步一邊聽個歌
新寶姐最後學身材超好的Tracy教練
擺出了一個健美的POSE拍照紀念
【休閒放鬆區】
新寶媽：「哼哼~沒關係我還有飛鏢可以玩」
射完飛鏢覺得實在不夠過癮
新寶媽鼓足勇氣問了一下教練
有什麼是孕後期的我可以體驗的
於是教練 從肚子百寶袋掏出這台
指著這台示範給我看，他說這台
可以訓練下肢肌耐力，做強度適中
的訓練其實也可以幫助生產順利唷
喔耶！新寶媽終於找到孕婦也可以
體驗的器材啦！教練說美國的孕婦
健身是可以做到生的哩！
還有這個常見的瑜珈球，許多人家裡
也會準備一顆。像這個平衡球孕初期
至孕中期，也都是可以做的運動之一唷
【洗手間、淋浴區】
接著給大家看一下力宴健身中心
的洗手間跟淋浴區，非常明亮乾淨
【教練介紹時間】
教練首先謝謝我們今天的參與體驗
然後提到了力宴健身中心的教練群
都是有國際健身執照，並且目前有
提供一個活動「月訂閱制會籍」
我們常見的健身中心會籍都是綁一年
力宴獨創「大膽不綁約的活動」
不怕留不住會員，讓運動回歸初衷
部落客大大們都對今天的體驗感到滿意
大家一起在力宴健身房形象牆前面合影
新寶一家也完成了健身中心初體驗
我覺得現在越來越多人會到健身房運動了
以後說不定也能帶著新寶姐體驗一下
月會籍的部分，運動習慣從日常養成
力宴健身中心 粉絲專頁 點我
力宴健身中心 instagram 點我
★以上是新寶媽體驗心得不代表官方發言★
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APP體驗開箱分享
【 LUCKY WAR 一折商城 】
有聽過懷孕的人運氣特別好嗎？
你自身或是身邊的人有沒有類似經驗！
新寶媽真的覺得懷孕時的運氣紅不讓，
平時對發票連200元都很難對中的我，
只是上個媽媽教室，課後抽獎都能抽中
最大獎「尿布一箱」 真是太屌啦！
今天要跟分享的是我最近發現的手機APP
也是另一個驗證我總有「好孕氣」的開端
【 LUCKY WAR 一折商城 】
首先，它是一個用點數跟其他玩家
玩「猜拳遊戲」，贏得商品的概念
可選擇的產品超多，有目前最新的
蘋果手機、掃地機器人、旅遊行程，
更有趣的是有搶奪一折轎車這個選項！
下載【 LUCKY WAR 一折商城 】
之後首先會進入這樣的畫面
放大來看，這六個圈圈有不同功能
基本上就是註冊會員、儲值點數、
利用點數下注猜拳，以及利用儲值
點數時所獲得的積分換取商品等，
有問題詢問時也可加官方LINE聯絡客服
接下來新寶媽會著重分享以下功能，
也是此篇文章最有趣的地方—
「幸運奪寶」
先點選自己有興趣的商品，參加猜拳。
有時候會有「限時活動」，這次新寶媽
看到「限時1000點大放送」，想說
先試試水溫，下了一些點數跟玩家猜拳，
沒想到幸運得主竟是我耶！信心大增中
遊戲方式很簡單，每樣商品圖片
的右上角都有出拳需要的相對應點數
（我都選50點以下的3C商品來猜拳）
接著選擇你要出幾組剪刀、石頭或布；
每一拳都要下注點數，出好拳後按確認
玩家下注猜拳會使進度條增加
當進度達100就會立即開獎。
因幸運奪得1000點數而信心大增的
新寶媽這次看中「小米手環4」
下了幾注玩玩看，沒想到再次中獎！
不敢相信自己的眼睛 
會不會太扯啦！
填妥宅配資訊後就可以坐等商品寄到啦
點擊畫面下方的「會員中心」
可以看到猜拳紀錄跟儲值紀錄等
儲值的點數跟現金是1：1
可用信用卡等多種方式支付
隨著儲值或是參與遊戲次數增加
等級也會提升，每十等可獲「驚喜禮物」
兌換商品的隔天，禮物就火速送到啦！
迫不急待地拆開看一下我的新小米手環
小米手環4我女兒已經有一支
我婆婆現在戴的小米手環3，
因服役已久，錶帶也磨耗的差不多了
所以剛好拿來借花獻佛一番囉
將這個好玩的APP分享給大家
目前LUCKY WAR APP有一折買車
的遊戲活動，聽說未來會有一折買房
希望大家都能用少少點數圓一個夢唷
★以上為新寶媽體驗分享不代表官方★
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新寶媽的宜蘭三日遊第一站就選它 
嘻樹早午餐 
會不會太扯啦！
